ATLETÄ°K PERFORMANS
Atletik Performans Nedir ?Â
Sporcuların sportif aktivitelerinde gösterdikleri mental ve fiziksel performanslarının toplamı olarak kabul edikmektedir.Her spor branşının insan vucüdundan farklı talepleri bulunur. Ä°lgilendiÄŸiniz sporda baÅŸarılı olabilimeniz doÄŸru bir antreman programı ile mümkündür.
Atletik performans antremanı doÄŸruda bir spora odaklanarak özel çalışmalar yapabilmenizi saÄŸlar.
Atletik Performans Antremanı Nedir ?Â
Atletik performans antremanı;Belli bir spora odaklanarak sporcunun performansını verimliliÄŸini, çevikliÄŸini, kodisyonunu ve kuvvetini arttırmaya yönelik çalışmalardır.Bu çalışmalarla yaptığınız spor branşında baÅŸarı elde etmek için eksiklerinizi giderebilirsiniz.
Atletik Performans Antremanı Ne İşe Yarar?
Atletik performans antermanı, belli bir spor branşında baÅŸarı elde etmek ya da hedeflerine ulaÅŸmak isteyen sporculara atletik yerterlilik kazanma imkanı sunar.Antreman sürecince doÄŸrudan bir spor branşına ve sporcuya odaklanılır.
Dolayısıyla atletik performans antremanları doÄŸrudan sporcunun ihtiyaçlarına özel olrak belirlenen programlarla yapılır. Ayrıca tüm antreman süreci eÄŸitmen tarafından takip edilir ve sporcunun geliÅŸimi hakkında rapor oluÅŸturulur.
Hem her spor branşı kendine özgü bazı fizksel greklilikler talep eder. Sporcunun bu grekilikleri karşılması ancak doÄŸru verimli, etkili ve planlı bir antreman porgramı ile mümkündür. Belirli bir spor branşından baÅŸarı elde tmenin yolu ise vücutta metabolik sistemleri kalp,kan dolaşımının ve sinir kas sitmenin geliÅŸtirilmesiyle olanaklıdır. Atletik performan ile tüm bu vücut bileÅŸenlerini maksimum düzeyde verimlilik ile geliÅŸtirilmesini saÄŸlar.
Atletik Performansın Yararları ?
Ä°lgilenilen branÅŸta hedeflerinize daha hızlı ulaÅŸabilmenizi saÄŸlar. Genel anlamıyla müsabaka dönemleri ve hazırlık dönemlerine göre antreman ritüelleri deÄŸiÅŸir.Bununla birlikte çalışam esnasında doÄŸrudan branÅŸa yönelik hareketler uygulanır.
Atletik performans antremanlarında maksimum sonuç alıbabilmesi için sıbırlı olmak gerekir. GeniÅŸ yelpazeli bir süreçtir. Bu süreç içersinde önceden belirlenen döenmleri kapsayacak ÅŸekilde sporcunun testleri ve analizleri takip edilir. Test ve analiz sonuçları doÄŸrultusunda sporcunun yaptığı branÅŸa özel adaptasyonu saÄŸlanır.
Kimler Atletik Performans Antremanı Yapabilir?
Atletik performan antreamanı genç ya da yetiÅŸkin sporcular için uygundur. Ä°çinde bulunduÄŸunuz spor branşında baÅŸarı elde etmek istiyorsanız atletik performans antremanlarından faydalanmanız gerekmektedir.Atletik performans antremanları ile farklı spor branÅŸlarına odaklanabilirsiniz. Her spor branşı kendi içerisnde farklı talepler gerekktirir. Bu doÄŸrultuda sporcuların içerisinde buldukları branÅŸa yönelik antreman yapmaları hayati düzeyde önem arz eder.
​
DoÄŸru bir antreman programı ise ançak sporcunun seviyesine uygun ÅŸelilde yapılan planlama ile mümkündür. Bu doÄŸrultuda atletik performans antremanı içinde bulunduÄŸunuz spor branşınıngerekliliklerini karşılmasını yanı sıra soÄŸrudan sporcunun hitiyaçlarına cevap verir. Sporcuların standart olarak geliÅŸimlerini sürdürebilmeleri de yine doÄŸru bir antreman programı ile olanaklıdır.
SONUÇ OLARAK; belli bir spor branşında gelişim göstermek bu branşın vücudunuzda beklentilerini karşılamak istiyorsanız atletik performans antremanı en doğru hazırlık programını oluşturabilmeniz için son derece ideal uygulamalardır.Atletik performans antremanları doğrudan size ve vücudunuzun ihtiyaçlarınıza odaklanır.Bu durum gene analamıyla arzu ettiğmiz gelişim süreçinin en verimli ve en etkili şekildeyönetebilmemizi sağlar.
